2007.10.21 Sun
PYC:7 〜どんなときも♪〜
朝から慌てて家の中を片付けました。あぁ疲れた。。
あ、でもアレは相変わらずですけどね。

お、ニューバージョン。
さてさて。。
忘れてはいけません。今日は…
アナタの日曜を一気に 「ゆる〜&あは〜(Y&A)」 系に変えてくれる、
「ポタンズヨガットキャンプ」 略して 「PYC」
さあポタン、そんなラブリーな服着てないで、
仲本工事に着替えなさい!

すごい読み仮名ですね。。
今週はちょっと簡単なのをひとつ。
DAY 7 「肩立ちのポーズ」
とにかく体にいいとサプナも絶賛のこのポーズ。
全身の血のめぐりをよくし、体がリフレッシュされること間違いなしです。

またの名を、「ショルダースタンド」。
PYCの写真はいつもクリ夫さんが撮っていますが、
不在の今日はタイマーを使って撮らねばなりません。
ポーズを見ると思わず興奮してしまう隊長を押しとどめる人もいないわけで・・・
こんなことや、

ど真ん中キターッ。
こんなことや、

スリスリすんなぁ〜。
こんなことになって…

チュウすんなぁ〜。
本当に大変でした。。
最初に載せた1枚以外はヒドイことに。

うぁぁぁぁ。途中で寝たよ。。
だそうです。
今日のポーズはみんなできたかな?
あえてワン&ニャンと一緒の部屋でチャレンジしてみましょうね♪
じゃ、また来週〜!!
楽しい日曜を〜!

クリックよろしくお願いします!
| サンデーポタン | 00:05 | comments:12 | trackbacks:0 | TOP↑

かおりさん

















TRYする前に笑いすぎで、腹筋プルプルですよ(^O^)
今日もutaさんががっつり突っ込んでくださるのでしょうが…(^O^)
なんかPYCのクリコさんって、全開バリバリですよね♪
そんなクリコさん、大好きw
ちなみに肩立ちは出来ました♪
タイガの前でやりましたが、無反応でした…。
ていうか、とっても冷たい目で見られました。タイガ姐さん…
今度はふぶきの前でTRYしてみます♪
ちっくり返ってスリスリなポタンくん、クリコさんと一緒に肩立ちをしようとしてるように見えますね♪
アイロンがけ…物すごい試練ですね……(T_T)頑張って!
| かおり | 2007/10/21 00:30 | URL | ≫ EDIT