2008.07.13 Sun
PYC20:イーグル vs イーグル

ベランダ、いつもどおりにハトさんのウンタンだらけ(涙)。
ハトさん、早くもお友達になっています(涙)。
こういう時、お空のポチオ犬だったら、
すぐに窓に駆け寄り、追い払ってくれたんですが、
このお方はこうですからね…

部屋の中にハトが入って来た時も、横でボーっとしていた犬。
次の策を考えねばならぬようです。。 クリ夫型案山子とかないですかね。
さてさて。 日曜と言えば…
今日は久し振りに、アレ行ってみましょうかね。

コラ起きろっ。受講料返せっ。
約2か月ぶりの 「ポタンズヨガットキャンプ」、略して PYC です。
体をバキバキ言わせつつ、張り切って行ってみましょう。
DAY 20 「ワシのポーズ」
久々の今週は、全身の代謝を高めるこのポーズ。

Eagle Pose。別名 「ガルーダ・アーサン」。 鷲って何て鳴くの?
鷲と鷹がごっちゃになってしまったので訂正(笑)。687sさん突っ込んでくれてありがと〜。
バランス感覚を養うと同時に、
下半身の血行をよくしてむくみを解消したり、
肩凝りを和らげたりする効果もあります。
バランスが取りにくかったら、手足を絡めるのは徐々にでも大丈夫。
少しずつ頑張ってみて下さいね〜。
・
・
ハッ。
・
・
鷲と言えば…
イーグル。

思いもかけない所で、今日のポーズの応用ができました。
皆さんも、ベランダで、町中で、田んぼで、
試してみて下さいね。
効果のほどについては、ふれずに… また次回、ぷっぷくぷ〜♪
【オマケ】 アイマスク・コレクション。 略して、アイコレ2008。



こんな感じで、取り揃えております(笑)。
近日発売予定かちら?

クリックよろしくお願いします!
| サンデーポタン | 00:06 | comments:22 | trackbacks:0 | TOP↑

UK☆さん

















くり夫さんのノリのよさに拍手です!
でも、私的には、アイマスク、ポタンのほうが違和感ないかもです。
このあいだのウシさん写真といい、こんかいのアイマスクといい、
ポタン君て似合わないものないんじゃないですか?
| UK☆ | 2008/07/13 00:30 | URL | ≫ EDIT