2007.09.23 Sun
PYC:3 〜困ったお願いは…〜
またくだらないことをやってしまったのですが…
見ていただけますか?
じゃじゃーん!

クリコつくづくヒマ人。
ホントに作っちゃいました。。。

おおっ、すいすい!

おおおっ、鋭い!
完成。じゃじゃ〜ん!

一家に一台、
「イージー・ポタンポタン・メーカー」

さてさて。忘れてはいけません。
毎週日曜は…

えらいシンプルな会員証。
楽しい日曜をユルユル過ごすには欠かせない、
「ポタンズヨガットキャンプ」の日ですね。
ボーッと、行ってみましょう!
DAY 3 「合掌&脇伸ばしのポーズ」
いつもコメントを下さる雪さんからのリクエスト、
「今度は腹筋を鍛える 体に優しい(コレ重要!)のを」
にお答えして…。

またの名を、「アンジャリ・アーサン」(多分)
脚力をつけるだけでなく、
脇を伸ばしてウエスト引き締め効果も期待できますね。
その他、
頼みたいけど、頼みずらい…
そんなお願い事があるときに、是非活用してみましょう。

おおっ、効果抜群!
真摯なお願いポーズに、
隊長の心も動かされましたね。
ただ、応用編である「ねじりバージョン」は、
以下のようなことになり兼ねないので、
注意しましょうね。

そういう隊長も、人の足、踏んでます。
いかがですか?
ちゃんとお願い、聞き入れてもらえましたか?
それではまた来週まで、ダラダラっと過ごしましょうね〜♪

今夜は日本人学校で盆踊り大会♪

クリックよろしくお願いします!
| サンデーポタン | 00:05 | comments:14 | trackbacks:0 | TOP↑

かおりさん

















今頃クリコさんは炭坑節の真っ最中?(^O^)
今日のはどーにかこーにか出来ました(えっへん♪)
第一回目から通しでやると、結構ハードですね。
でも何か、日々健康になっているような。
クリコさん、イージー・ポタンポタン・メーカーと、ヨガット・キャンプの会員諸、欲しいっす(指咥え)
おねむなポタンくん見てたら眠くなってきたから、私も寝ます。
おやすみ、ポッタン。
| かおり | 2007/09/23 00:24 | URL | ≫ EDIT